Nauka
JEDZ TO NA ŚNIADANIE I OBSERWUJ JAK TŁUSZCZ ZNIKA Z TWOJEGO CIAŁA...

JEDZ TO NA ŚNIADANIE I OBSERWUJ JAK TŁUSZCZ ZNIKA Z TWOJEGO CIAŁA...

Płatki owsiane bo o nich mowa to jeden z najlepszych wyborów na śniadanie dla osób pragnących schudnąć! Potwierdzają to badania prowadzone dla "Annals of Nutrition & Metabolism". Płatki owsiane nie podnoszą poziomu glukozy we krwi, dają znacznie dłuższe poczucie sytości gdyż puchną w żołądku. Dodatkowo owies zawiera błonnik, który pomaga unormować ciśnienie krwi, obniża cholesterol oraz poprawia pracę układu pokarmowego! Jedząc je regularnie na śniadanie (w połączeniu z jogurtem naturalnym i suszonymi owocami) już po dwóch tygodniach zauważysz spadek wagi!
  • Źródło: -----

Zobacz również inne ciekawostki

Zobacz też: